今週のお題「おうち時間2021」
皆さんこんにちは。
お花を見たり、触れたりする事で、様々な効果があるのをご存知ですか？？
特に女性に嬉しい効果がたくさんあるのです！
ゴールデンウィークをお家で過ごす方が多いと思うので、お花を飾って過ごすのもおすすめです🎵
では、どんな効果があるのか見ていきましょうー！
当記事はこんな方におすすめ↓
花に癒されたい方
花のある生活を始めたい方
最近疲れ気味の方
お花の癒し効果
お花を部屋に飾った場合、以下の効果があるそうです👇
- 活気の気分がUP
- 緊張、疲労、不安などが低下
- ストレス効果の緩和
- リラックス効果が高まる
お花を見ると、アルファ波(リラックスする程多く出る脳波)がでて、上記の効果が出るそうです。
ちなみにこのお花の癒し効果は、実は医学的に証明されているのです。
私も、花を部屋によく飾りますが、部屋の雰囲気が全然違うのです。
花があるとなんだか気分が明るくなるんですよね〜、それが医学的に証明されているとは。。！
花色によって効果が違う！
これは私も知らなかったのですが、花の色別で様々な効果があるそうです👇
赤い花
○やる気や情熱を高める
大事な仕事がある時、ここぞという時におすすめ
ピンク色の花
○女性ホルモンの分泌を促し、優しい気分になる。
イライラした時にオススメ。女性には嬉しい効果。
黄色の花
○気分が明るくなる。好奇心を高める
元気が出ない時、元気を出したい時にオススメ。
オレンジ色の花
○社交性、コミュニケーション力を高める。
人間関係に悩んでいる時にオススメ。
緑色の花
○疲れを癒す。
疲れている時にオススメ。
青
○自律神経を整えて、落ち着いた気分になる。
リラックスしたい時にオススメ。
紫
○集中力を高める。ストレス緩和
ストレスを感じている時、勉強する時などにオススメ
白
○スッキリした気分。勇気が湧く。リフレッシュできる。
集中力が切れた時などにオススメ。
どういう気分になりたいかで、飾るお花を変えるのも良いですね🎵
緑に関しては、観葉植物でも、枝物などでも該当します。
バラの香りには美容効果がある！
数あるお花の中でも、香水にも使用される程、香りの良いバラ。その香りには女性に嬉しい美容効果がたくさんあるのです☺️👇
リラックス効果
バラには、ダマスクモダン、ミルラ、フルーティなど、、香りの種類があるのですが、中でも『ティー』という紅茶によく似た香りのバラはティーローズエレメントという成分が含まれています。
このティーローズエレメントには高いリラックス効果があります。ラベンダーやベルガモットなども高いリラックス効果があるのですが、それに比べて3〜4倍もリラックス効果があり、人間の生理、心理作用に良い影響を与えるのです🌹
美肌効果
人間はストレスを感じると血行が悪くなります😵
血流が悪くなるという事は、必要な栄養や養分が体に行き届いていないという事になります。
バラの香りを嗅ぐとリラックス効果が高まり、血流が良くなる→美肌になるという事です✨
更に、先程説明したティーローズエレメントの香りは皮膚バリアの機能回復を促します✨
バラの香りを嗅ぐだけで、美肌になるとは、、私も今日から嗅ぎまくります笑
老化防止
バラにはローズポリフェノールというものが含まれていて、ポリフェノールは元々、抗酸化作用が含まれいる事が分かっています。
人の体は酸化することによって老化しますので、ローズポリフェノールは細胞の老化を防ぎ、シミやシワ防いでくれるそうです！！
シミの予防になるなんて！！めちゃくちゃ感激😍
ホルモンバランスを整える
バラの香りには、ホルモンバランスを整える作用があります。ホルモンバランスがよくなると
胃腸の働きを良くするイライラや肌荒れが緩和するのです。
いかがでしたか？？お花を飾ることでメリットがたくさんあります✨
特にバラの香りには美肌効果や老化防止など、女性には嬉しすぎる効果があります。
お花は生活必需品に指定されているので、緊急事態宣言下でも、お花屋さんは営業している所が多いです！ぜひお花を買ってお部屋に飾ってみましょう〜🌸
最後までご覧頂きありがとうございました😊
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